Idag har vi satt "sista spiken" i denna nya klass :)

"Easy Slow Motion" (Motion = svenskt uttal)

Din upplevelse, känsla och närvaro för både kropp och själ.

Klassen är inspirerad av Tai Chi och kan utföras till viss del på "spikmatta".

Detta ger Dig akupunktur och akupressur som hjälper till att lösa upp spänningar i kroppen och ge djupavslappning (valfritt).

Upplägget bygger på Rörelse,Balans och Styrka

Under 30 minuter fyller du på med ny energi och du får mental avslappning samtidigt som din kropp arbetar i långsamma och frigörande rörelser. Du låter andningen styra rörelserna och övningarna.

Premiär på CMS Träning & Hälsa Nyköping, fredag 22/1 kl 09:00

www.cms-traninghalsa.com

"Spikmatta"

Min dotter i sjuk och jag hann precis hem för att ta hand om henne, så bra.

Redan tisdag imorgon och vecka är fullplanerad, med bland annat filmning av Easy Dansa Mix på torsdag. Därför har jag redan nu börjat förbereda mig för lördagens Groupe Excerise Trac i Uppsala och Womens Wellness ( 2 klubbar)

"Top Performer" är huvud delen i denna teori utbildning och enormt givande.

7 platser kvar till er andra CMS klubbar alt lika många platser helgen därpå i Kalmar- Malkars ( 3 klubbar). Hoppas vi ses?

Och för alla er som bokat, så ser jag framemot att träffas :)

.. på läpparne styr jag kosan hem till Sverige igen!  

Jag vill tacka Inspiratörerna ifrån Larvik och Kongsberg för en riktigt kul och givande helg.

Ska bli spännande och få höra hur det går för Janne och co i Larvik med bland annat Easy Dansa Afro :)

Imorgon måndag blir det ledigt och "super-duper-mys-pys" med Milla My ,som är sjuk:(, hela dagen! Jag längtar bara 60 minuter kvar!

Imorgon kör vi utbildning i Easy Fun Walk. Platsen är Life Kongsberg.

Jag har varit där under eftermiddagen/kvällen och "känt" lite på stämningen, känns gött!

Det är också väldigt kul och se att Fun Walk har startat så bra på denna klubb och att Inspiratörerna som kör tycker det är roligt:)

Nu ska jag faktiskt ta och sova, gissar att det blir fullt ös och mycket energi imorgon?   

När inte allt går för runt, hinner jag hämta andan och verkligen känna efter...

Jag fick en rejäl "dipp" och en gråt-atttack efter Milla My... Jag drömde inatt att jag pussa hennne och vakna av att jag "pussade" kudden..... Jag längtar så kroppen värker!!!!

Världens bästa pappa, mormor & Hasse, farmor & Tordan till trots, jag längtar massor! Puss på dig "gull-unge"!

Idag blir det en dag på "kontoret".  Packar upp kontoret som består av

 2 kollegieblock, 3 almanackor och framförallt en dator.

Hur gjorde vi innan det fanns dator?

För att komma igång så dricker jag 3 koppar kaffe, så jag blir pigg och alert:)

Nu tackar jag för mig och åker vidare till Drammen, sen besök på Sandefjord:)

Jag ska avsluta dagen med ett möte och middag tillsamman med mina nya kompisar Geir Atle och Gitte. Lite schema-prat och "Funwalk".

Tackar för mig och ser framemot nästa besök den 27 februari:)

Blommor och LYCKA TILL, Gjövik!

 I Sverige använder vi begreppet "Svensson" men i Norge är det fru Hansson.

Efter gårdagens utbildning var jag på middag med Geir "GA" Atle, Gitte, Jarle och Steinar (hoppas jag stavar rätt här?) Jag kallar honom "Stenmark  

Så trevligt, tack!

Det var då jag lärde känna "fru Hansson", angenämt!

I dag blev jag nästan rörd till tårar, vilken upplevelse.

Där står 20 personer med ett leende som inte av denna värld och förmedlar och inspirera Easy Training. Jag får nypa mig armen för att förstå att detta är på riktigt. Vilka människor, vilka Inspiratörer!

Stort Tack för ert varma mottagande :)

Inte nog med de... ikväll prata jag med Katza på "Sports Club " i Kiruna. De ska starta igång med Easy Training och den 1:a februari åker jag dit :)

Vi hade väldigt bra samtal i nästan 2 timmar, ska bli kul att få träffa Katza, vilket engagemang hon har!