Direktlänk till inlägg 20 januari 2010
Idag har vi satt "sista spiken" i denna nya klass :)
"Easy Slow Motion" (Motion = svenskt uttal)
Din upplevelse, känsla och närvaro för både kropp och själ.
Klassen är inspirerad av Tai Chi och kan utföras till viss del på "spikmatta".
Detta ger Dig akupunktur och akupressur som hjälper till att lösa upp spänningar i kroppen och ge djupavslappning (valfritt).
Upplägget bygger på Rörelse,Balans och Styrka
Under 30 minuter fyller du på med ny energi och du får mental avslappning samtidigt som din kropp arbetar i långsamma och frigörande rörelser. Du låter andningen styra rörelserna och övningarna.
Premiär på CMS Träning & Hälsa Nyköping, fredag 22/1 kl 09:00
"Spikmatta"
Oj dagarna och veckorna går så fort, jag hinner knappt med... Haft ett par hektiska veckor men väldigt roliga, det känns som jag börjar komma in i mitt "nya" arbete, eftersom tiden går:) Ställer klockan på "väldigt tidigt" för att resa till R...
Ställer klockan "tidigt" för att resa till Puls Sandefjord/Norge imorgon. Det ska bli riktigt spännande och se hur det ser ut nu när klubben är köpt och allt börjat rulla igång :) På agendan står en hel radda av saker; kurs för inspiratörerna,...
Jag kan ju förstås inte avslöja allt, men visst ska du få ett smakprov av de klasser som ska spelas in under måndag och tisdag Här kommer några låtar ifrån respektive klass :Dansa Zamba = http://www.youtube.com/watch?v=XAFuE7qwIcY "Vilken av...
Inom kort så kommer Du kunna titta in på Meny Träning´s egna hemsida ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
|||||||
4 |
5 | 6 |
7 | 8 | 9 | 10 | |||
11 | 12 |
13 | 14 | 15 |
16 |
17 | |||
18 | 19 |
20 | 21 |
22 | 23 |
24 | |||
25 |
26 | 27 |
28 |
29 | 30 |
31 | |||
|